대변 색깔로 알 수 있는 건강 이상 신호 가뭄에 단비 건강

섭취한 음식물이 소화되는 대사 과정을 거쳐 배출되는 대변은 소변과 함께 건강 상태를 보여주는 지표가 됩니다. 변을 보고 한 번씩 변의 색깔이나 두께, 묽은 정도를 확인하여 나의 건강을 체크해 볼 수 있습니다.

특히 색깔을 통해서도 건강에 이상이 생겼는지 여부를 알 수 있는데요. 대변 색깔별 몸의 이상 신호를 확인하는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

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대변 색깔로 알 수 있는 건강

정상적인 사람의 대변 색깔은 일반적으로 갈색입니다. 음식을 섭취하면 초록색을 띤 담즙 효소가 음식을 만나 장으로 이동하여 장내세균을 만나게 되면 갈색으로 변하기 때문에 정상적인 대변의 색깔은 갈색에 가까운 색을 띠게 됩니다.

우리 몸이 질병에 노출되면 대변의 색이 변할 수 있습니다.

변을 보며 건강 상태를 체크할 때 주의해야 할 것은 어떤 음식을 먹었느냐에 따라서 역시 변의 색깔이 변화될 수 있어 음식에 의한 변 색깔의 변화인지 감별이 필요합니다.

음식에 의한 것이 아니라면 색에 따라 알아볼 수 있는 건강 이상은 다음과 같습니다.

완전 검은색이 아니라 약간 타르 같은 또는 짜장면 색과 비슷한 양상의 변이며, 이런 검은색 변은 위장관 특히 상부 소화기관인 식도, 위, 십이지장 등의 부위에서 출혈이 있다는 뜻일 수 있습니다.

상부기관의 출혈이 담즙과 섞여 나오면서 이러한 변의 색깔을 띠게 됩니다.

감별해야 될 것은 과도하게 육류를 섭취하거나 철분제 복용, 블루베리 같은 검은색을 띠는 음식을 섭취했을 때도 비슷한 양상의 검은 변을 볼 수 있습니다.

밥 먹은 것과 상관없이 속이 쓰리거나 속 불편감 등의 소화장애와 함께 검은 변을 본다면 병원을 방문하여 위내시경 검사를 해보시는 것이 좋습니다.

정상적인 경우에는 음식을 먹으면 초록색을 띤 담즙이 완전히 분해되어 갈색을 띠어야 하지만, 담즙이 제대로 분해되지 못하는 상황이 발생하면 녹색 변을 보게 됩니다.

담즙이 제대로 분해되지 못하게 하는 대표적인 원인은 장염입니다.

설사나 구토 등이 동반된 녹색 변을 본다면 장염 때문일 가능성이 있고, 장 기능이 스트레스나 과로 등으로 약해져 소화가 제대로 안 되면 초록색 변을 볼 수 있습니다.

크게 걱정할 필요가 없는 경우는 소화를 하는데 오랜시간이 필요한 음식을 섭취했을 때와 녹색 채소를 지나치게 먹었을 때입니다.

이런 경우는 먹는 음식만 바꿔주어도 다시 정상 변을 볼 수 있기 때문입니다.

간에서 만들어진 담즙이 장으로 내려오지 못하는 질환에 노출된 경우 회색 변을 볼 수 있습니다. 예를 들면, 담관 폐쇄, 담낭염, 담석증, 담관염 등의 질환입니다.

조영제를 사용한 검사를 최근에 시행한 경우가 아니라면 회색 변을 보면 병원 진료를 받으셔야 합니다.

지방이 많고 기름기가 많은 음식을 갑자기 과하게 먹었을 때 장이 모두 소화할 수 없어 분해되지 않고 변으로 나오게 되면 일시적으로 하얀색 변을 볼 수 있습니다.

이런 경우가 아닌 변이 하얀색으로 나온다면 간염과 관련되어 있을 수 있습니다.

간에 이상이 생기면 정상적으로 담즙이 분비되지 못해 음식을 제대로 분해하지 못하게 되면서 하얀색 변을 보게 됩니다.

또 다른 원인은 췌장염과 관련 있을 수 있습니다.

췌장액이 지방을 분해하는 역활을 하는데, 췌장에 염증이 있어 이 역활을 제대로 하지 못하여 지방이 그대로 나오게 되면 하얗게 막이 쌓인 변이나 하얀색 변을 볼 수 있습니다.

변을 보았는데 변과 함께 피가 묻어 있는 경우 가장 흔한 원인은 변비로 인한 항문 열상에 의한 것이거나 치질에 의한 것입니다.

항문에 작은 덩어리가 만져지거나 평상시 항문 주변이 가려운 증상과 함께 변을 볼 때 피가 묻어나는 현상이 있다면 치핵에 의한 것일 수 있으므로 항문외과를 들러 진단을 받으시는 것이 좋습니다.

그 외 원인으로 궤양성 대장염이 있을 경우, 대장이 붓고 출혈이 발생하여 변에 혈이 묻어날 수 있습니다.

또 다른 원인으로 게실염이 있을 때도 피가 섞인 변을 볼 수 있습니다.

게실은 있다고 하여 대부분 별다른 증상이 나타나는 것은 아니지만, 게실에 염증이 생기고 농양, 천공이 발생하면 갑작스러운 복통과 함께 혈변이 나올 수 있습니다.

급격한 체중감소와 함께, 복통, 가는 변 등의 증상, 그리고 검붉은 혈변을 지속해서 본다면 대장암에 의한 것일 수 있으므로 병원 진료를 통해 대장내시경 검사를 받으시는 것이 좋습니다.