2022년 월드컵 이후 축구는 남자들만 즐기는 스포츠가 아니게 되었고, 손흥민, 김민재 등과 같이 해외에서 경기를 뛰며 실력 발휘를 하는 축구 스타들로 인해 축구가 굉장히 인기 있는 스포츠가 되었습니다.
동네 여기저기 초등학생 아이들부터 성인 남자들까지, 최근에는 연예인 여자 축구단이 인기를 끌면서 여자들까지 축구하는 모습을 볼 수 있습니다.
굉장히 재미있고 매력적인 스포츠 축구, 하지만 준비되지 않은 몸으로 경기를 뛰게 되면 열상과 같은 작은 상처부터 골절과 같은 큰 사고가 자주 생기는 스포츠이기도 합니다. 여러 가지 발생할 수 있는 사고 중에 가장 많이 발생하는 무릎연골 찢어짐, 반월상 연골 손상의 증상과 치료, 회복기간에 대해 알아보도록 하겠습니다.
무릎연골 찢어짐 ‘ 반월상 연골 손상’ 은 무엇?
무릎 관절 사이에 관절이 자유롭게 움직이도록 돕고 충격을 완화해 주는 역할을 하는 초승달 모양의 반월상 연골이 있습니다. 이곳이 축구와 같은 격한 운동이나 외부 충격, 또는 점진적으로 손상되어 찢어지게 된 것을 반월상 연골 손상 또는 파열이라고 합니다.
무릎연골이 찢어지게 되는 원인을 보면 다음과 같습니다.
- 사고 등과 같은 갑작스러운 물리적인 외부 충격
- 축구, 농구, 테니스 등과 같은 급작스러운 방향 전환과 점프가 많은 운동으로 무릎이 뒤틀릴 때
- 태클과 미끄러짐 등 직접적인 타박의 가능성이 많은 운동
- 나이가 들면서 점차적인 관절이 약해지고 얇아질 때
- 선천적으로 연골이 약하거나 기형일 때
빈월상 연골이 나이로 인함이든 잦은 충격으로 인한것이든 약해져 있는 상태라면 의자에 앉았다가 일어서는 단순한 행동만으로도 찢어질 수 있다고 합니다.
무릎 연골이 찢어지면 나타나는 증상
무릎 연골이 찢어지면 무릎에서 뚝하는 소리와 함께 뭔가 끊어지는 느낌이 납니다. 통증을 심하게 느낄 수도 있지만, 통증을 못 느끼고 보행이 가능하거나 운동이 가능할 수 있습니다.
하지만 시간이 지남에 따라 통증이 심해지고 점점 무릎이 붓는 증상이 나타납니다.
무릎연골이 찢어지게 되면 흔히 나타나는 증상은 다음과 같습니다.
- 무릎을 움직일 때 어떤 것이 걸리는 듯한 느낌
- 무릎을 굽히는 행동을 할 때 심한 무릎 통증
- 계단을 내려가거나 걸을 때 무릎에 힘이 빠지는 증상
- 무릎을 펴고 굽히기 힘들어지는 증상
- 관절이 붓고 통증이 나타남
무릎연골 파열 치료
무릎 연골이 파열되면 치료해야 합니다. 치료하지 않고 방치하게 되면 퇴행성 관절염과 같이 치료하기가 어려운 질환이 될 수 있습니다.
무릎연골이 찢어지면 무조건 수술을 해야 하느냐?
그렇지만은 않습니다. 처음에는 보존적 치료로 부종과 통증을 완화하기 위해 1~2주간 압박붕대, 석고, 부목 등을 해서 안정을 취할 수 있도록 하고, 소염진통제를 복용할 수 있도록 하거나 프롤로테라피로 통증을 완화합니다.
그 이후에 관절 운동을 통해 회복하는 기간을 가집니다.
걸을 때 힘이 빠지는 증상이나 일상생활에 지장을 줄 만큼 운동 범위가 제한되면 수술을 하게 됩니다.
관절내시경을 이용하여 하는 수술로 찢어진 부위를 절제하여 파열된 부위가 더 넓어지지 않도록 하기도 하고, 반월상 연골이 심각하게 손상된 경우에는 반월상 연골 기증자에게 추출한 반월상 연골을 이식하는 수술을 하기도 합니다.
무릎연골파열 수술의 비용은 얼마나 들까?
어떤 수술을 시행하느냐에 따라 또는 병원마다 비용이 차이가 있지만, 일반적인 내시경을 통한 반월상 연골 절제술의 비용은 평균 200~300만원 정도 합니다.
반월상 연골 파열 수술 후 회복기간
수술 종류에 따라 회복 기간이 다음과 같이 차이가 있습니다.
반월판 연골 부분절제술을 시행했을 경우
수술 직후부터 수동적으로 관절을 운동하는 치료가 시행되고, 운동을 다시 할 수 있는 시기는 12주 후부터 가능하게 됩니다.
연골판 부분 봉합술을 시행했을 경우
수술 후 약 4~6주 보조기 및 목발 등을 사용하여 무릎이 체중부하로 다시 찢어지지 않도록 합니다. 그리고 수술 후 약 3~ 6개월간 쪼그려 앉기 무릎 꿇기 등을 피합니다. 약 6개월간 꾸준히 재활 운동 후 운동 복귀가 가능하게 됩니다.
반월판 연골 이식술을 시행한 경우
수술 후 약 6~8주 목발 보행이 필요하고, 수술 후 8~ 12주 보조기 착용하여 단계적 관절운동 범위 조절하는 재활을 하게 됩니다. 수술 후 6~8개월 재활 운동과 함께 가벼운 스포츠 운동이 가능하게 됩니다.