질염으로 고생하시는 여성분들이 의외로 많습니다. 질염으로 인해 생선 비린내 같은 냄새가 내 몸에서 나고, 염증으로 인한 가려움으로 밤에 잠을 제대로 잘 수 없다든지, 시린 느낌으로 걷기가 불편하다든지 하는 일상생활에 어려움을 안겨 주는데요.
질내 환경을 유지하여 유해균을 막아주는 큰 역할을 하는 락토바실러스라는 균이 없어져 질염이 발생할 확률이 높아진다고 합니다.
락토바실러스라는 질유산균은 무엇인지 어떤 영향을 여성들에게 미치는지, 질유산균 제품은 주로 어떠한 것들이 있는 지 알아보도록 하겠습니다.
질유산균이란 무엇인가?
질유산균이라는 이름의 유산균이 존재하는 것은 아닙니다. 여성의 질에서 유래한 유산균을 질 유산균이라고 부르는데요. 락토바실러스라고 하는 균주입니다.
이 균주의 역할은 면역력과 항균물질 형성, 질내 세균 구성 정상화, 유해균 생성 억제 등을 하는것으로 알려져 있습니다.
대표적인 락토바실러스 균주로는 락토바실러스 플란타룸, 락토바실러스 람노서스, 락토발실러스 아시도필루스 등이 있습니다.
락토바실러스 플란타룸은 항균물질을 생성해 유해균이 성장하지 못하도록 막고 면역기능을 조절하는 것으로 알려져 있고, 락토바실러스 람노서스는 면역체계 개선에 크게 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 락토바실러스 아시도필루스는 천연항생제를 만들어 내는 것으로 알려져 있습니다.
질유산균, 여성 건강에 미치는 긍적적인 영향
건강한 질에는 락토바실러스라는 균이 균 전체의 90~95% 이상을 차지하고 있습니다. 이 균은 질내를 pH 4.0~ 4.5 정도의 산성 환경으로 조성해주어 유해균이 침범하여 질내에 증식하는 것을 막아주는 역할을 합니다. 또한 항균 물질인 박테리오신도 생성하여 유해균이 성장하는 것을 억제할 수 있습니다.
이러한 좋은 역할을 하는 락토바실러스가 어떠한 원인으로 인해 질내 환경에서 사라지게 되면 여성에게 흔하게 감기처럼 자주 올 수 있는 질환, 질염에 노출되기 쉽습니다.
질유산균이 사라지는 원인은 아직 명확하게 밝혀진 바는 없다고 합니다. 하지만 잦은 성교나 질 깊숙이 씻는 뒷물질, 면역력의 저하 등이 락토발실러스가 질내에 있을 수 없게 하는 원인이 될 것이라고 추정한다고 합니다.
질내 환경이 깨어져 질염이 발생하게 되면 생선 비린내 같은 악취가 나는 질 분비물의 증가, 질 입구 가려움증, 화끈거림, 성관계 시 통증, 배뇨시 쓰라림. 등이 있을 수 있습니다.
건강한 질내 환경을 유지하면 여성에게 은근히 고통을 안겨 주는 질염으로부터 해방 할 수 있습니다.
질유산균 제품 추천
질유산균을 먹으면 일부가 항문을 지나 질내에 도달하여 효과를 줄 수 있다고 합니다. 입을 통하여 질내로 유산균이 도달하기까지는 3~5일 정도 시간이 소요된다고 하고요. 먹는 질 유산균으로 도움이 될까 의문을 가지시는 분들이 많으신데요. 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 많은 연구 결과에서 효과가 있는 것으로 검증이 되었다고 합니다.
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