직장에서 맡은 업무를 수행하는데 실수가 잦고, 시간이 오래 걸리는 등 직장 유대관계가 원만하지 않아 우울한 감정을 느껴보신 적 있으신가요? 또는 가정에서 배우자나 아이들에게 자주 화를 내어 모두 괴롭게 만들거나 사소한 문제가 커져 돌이키기 어려운 경험을 해보신 적 있으신가요?
누구에게나 있을 수 있는 일이기는 하지만, 성인 주의력결핍과잉행동장애에 의해 나타나는 특징이라면 치료를 통해 사회생활, 가정 등 전반적인 영역에 나타난 부정적인 영향을 완화할 수 있어 전문의와 상담 후 빠른 치료를 하시는 것이 좋습니다.
아동기에 발병한 주의력결핍과잉행동장애는 학습과 교우관계 정도에서 문제가 발생하지만, 성인기에는 활동반경이 더 넓고 다양한 책임과 능력이 요구되는 일이 많기 때문에 성인 ADHD는 삶에 심각한 영향을 미치게 됩니다.
성인 ADHD란 뭘까요? 성인 주의력결핍과잉행동장애는 언제 발병하는 것이며, 소아 ADHD와 다른 차이는 무엇인지 스스로 극복 가능한 질환인지 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.
성인 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)란?
주의력결핍과잉행동장애(ADHD)는 주의력결핍과 과잉행동, 충동장애가 특징적으로 나타나는 정신질환으로 주로 12세 이전 아동기에 발병합니다.
아동기에 발병한 주의력결핍과잉행동장애가 치료되지 않고 성인기까지 지속되거나 치료는 하였지만, 성인까지 치료가 완치되지 않을 경우 성인 ADHD 나타나게 됩니다.
이처럼 성인 ADHD는 성인이 되어 갑자기 발병하는 것은 아닙니다. 아동기에 발병한 ADHD 환자 중 1/3 ~ 2/3에서 성인 ADHD가 나타난다고 합니다.
소아ADHD와 성인 ADHD는 다른 것인가요?
소아 ADHD와 성인 ADHD는 나타나는 양상이 조금 다릅니다.
아동의 경우는 집중을 못하고 물건을 잃어버리는 등과 같은 부주의 행동과 더불어 과잉행동 및 성급하게 발생하는 충동적인 행동이 나타나지만, 성인의 경우는 과잉행동은 상당 부분 줄어들게 되고, 집중력이 떨어져 산만하기보다 덤벙대거나 실수가 잦고 계획을 힘들어하는 양상으로 나타납니다.
성인 ADHD의 대표적인 특징은 살펴보면 다음과 같습니다
- 약속을 잘 지키지 못한다
- 계획 세우는 것이 어렵다
- 쉽게 물건을 잘 잃어버린다
- 주어진 일을 끝마치지 못하거나 일을 마치기 위해 긴 시간이 걸린다
- 정리 정돈을 잘하지 못하는 행동을 보인다
- 단순 반복 작업을 지루해 한다
- 앉아 있을 때 손발을 계속 움직이는 행동을 한다
이런 행동 양상으로 인해 결국 업무를 잘 수행하지 못하는 일들이 발생하여 자존감이 낮아지고 우울감을 느끼게 되는 경우가 많게 됩니다.
성인 주의력결핍과잉행동장애 스스로 극복할 수 있는 것인가?
약에 대한 거부감으로 약을 먹지 않고 ADHD를 극복하는 방법은 없을까 고민하는 분들이 많습니다.
하지만 ADHD는 스스로 극복하기란 어려운 질환입니다.
성인 ADHD는 약물을 먹었을 때 집중력이 올라가고, 충동성이 덜해지는 등의 증상은 확실히 호전이 보인다고 합니다.
하지만 오래된 습관적인 행동들은 약물을 복용하였다 하더라도 하루 아침에 고치기란 쉽지 않아 본인의 노력이 정말 많이 필요합니다.
성인 ADHD 치료는 어떻게 할까요?
성인 ADHD는 불안, 조울증, 우울증, 알코올 중독과 같은 정신적인 어려움이 동반되는 경우가 흔하여 주의력결핍과잉행동 치료 외에도 동반 질환에 대한 치료를 포함해서 포괄적으로 치료해야 합니다.
일반적으로 약물치료와 인지행동치료를 병행하여 치료합니다.
약물치료만 받기를 원하거나 약물치료 외에 치료하는 방법은 없는지 궁금해하시는 분들이 있지만, 약물치료만 하거나 인지행동치료만 하는 경우보다 병행하여 치료할 때 가장 효과적으로 치료가 되는 것으로 알려져 있습니다.